¿Qué deben comer las mujeres si tienen deficiencia renal y orinan más? 10 soluciones dietéticas que te ayudarán a mejorar tus síntomas
La deficiencia renal es uno de los problemas de salud comunes en las mujeres, especialmente cuando se acompaña de síntomas como micción frecuente y poliuria, que requieren un tratamiento inmediato. Este artículo combinará los temas de salud candentes en Internet en los últimos 10 días, brindará consejos dietéticos científicos para pacientes femeninas con deficiencia renal y poliuria, y mostrará alimentos relevantes y sus efectos a través de datos estructurados.
1. Causas comunes de deficiencia renal y micción excesiva
La micción excesiva en mujeres con deficiencia renal suele estar relacionada con los siguientes factores: trasnochar mucho tiempo, exceso de trabajo, edad, acondicionamiento postparto inadecuado, etc. La medicina tradicional china cree que "el riñón gobierna el agua". Un qi renal insuficiente provocará un qi vesical anormal, lo que provocará síntomas como micción frecuente y aumento de la nicturia.
| tipo de síntoma | Rendimiento específico | Clasificación de la Medicina Tradicional China |
|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Aversión al frío, extremidades frías, dolor y debilidad en cintura y rodillas, nicturia frecuente | Disminución del fuego de Mingmen |
| Deficiencia de yin del riñón | Sofocos, sudores nocturnos, boca y garganta secas, orina corta y amarilla | Fluido vaginal insuficiente |
| El Qi del riñón no es sólido. | Micción frecuente, micción urgente, orina larga y clara y enuresis. | La foto fija no tiene derecho |
2. Dieta recomendada
Según la teoría de que "medicamentos y alimentos tienen un mismo origen" de la medicina tradicional china, los siguientes alimentos tienen un efecto significativo en la mejora de los síntomas de la insuficiencia renal y la poliuria:
| nombre de la comida | Eficacia | Formas recomendadas de comer | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| frijoles negros | Tonificar los riñones y diluir el agua, fortalecer el bazo y reponer el qi. | Sopa de frijoles negros y huesos de cerdo/gachas de frijoles negros | Cantidad adecuada para personas con indigestión. |
| ñame | Tonifica el bazo y los riñones, fortalece la esencia y frena la diarrea. | Sopa de costillas de cerdo con ñame/ñame frito | Las personas con estreñimiento deben comer con precaución |
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y mejora la vista. | Té/estofado de Wolfberry | 15-20 cápsulas al día |
| nuez | Calentamiento y nutrición del yang del riñón, hidratación de los intestinos y laxante. | Comer directamente/gachas de nueces | 2-3 por día |
| Gorgona | Beneficia los riñones, fortalece la esencia, fortalece el bazo y detiene la diarrea. | Gachas/guiso de Gorgona | Las personas con estreñimiento deberían comer menos |
3. Combinación de terapia dietética sintomática
Para diferentes tipos de síntomas de deficiencia renal, se recomiendan las siguientes combinaciones:
| tipo de síntoma | Recomendación de desayuno | Recomendación de almuerzo | Recomendación de cena |
|---|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Gachas de arroz negro con nueces | Cordero guisado con ñame | Gambas salteadas con puerros |
| Deficiencia de yin del riñón | Sopa de semillas de loto Tremella | Lubina al vapor | Apio Frito Con Lirio |
| El Qi del riñón no es sólido. | Gachas de fruta de gorgona y dátil rojo | Pollo Asado Con Castañas | Lomo De Cerdo Guisado Con Frijoles Negros |
4. Sugerencias de acondicionamiento diario
1.Rutina de trabajo y descanso.: Asegúrese de dormir lo suficiente y evite quedarse despierto hasta tarde. Lo mejor es conciliar el sueño antes de las 23:00 horas.
2.ejercicio moderado: Se recomienda ejercicio suave como Baduanjin y Tai Chi para evitar ejercicios extenuantes que puedan dañar la energía de los riñones.
3.acupresión: Masajee el punto Guanyuan (3 pulgadas debajo del ombligo) y el punto Shenshu (1,5 pulgadas al lado de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) durante 3 a 5 minutos cada día.
4.regulación de las emociones: Mantenga un estado de ánimo feliz y evite la ansiedad y el estrés excesivos.
5. Alimentos a evitar
| categoría de comida | alimento específico | efectos adversos |
|---|---|---|
| comida fria | Sandía, pera, melón amargo. | Agravar los síntomas de la deficiencia de yang del riñón |
| comida irritante | Café, té fuerte, chile. | Agravar los síntomas de la micción frecuente. |
| comida alta en sal | Productos encurtidos, alimentos procesados. | Aumentar la carga sobre los riñones. |
6. Consejos especiales
1. La terapia dietética requiere de 1 a 3 meses para ser efectiva, así que no se apresure a obtener resultados.
2. Si los síntomas de poliuria van acompañados de dolor al orinar, hematuria, etc., debe buscar tratamiento médico de inmediato para descartar una infección del sistema urinario.
3. Para las mujeres menopáusicas con síntomas evidentes de deficiencia renal, se recomienda cooperar con la medicina tradicional china bajo la supervisión de un médico.
Mediante mejoras razonables en la dieta y el estilo de vida, la mayoría de los síntomas de poliuria causada por deficiencia renal se pueden aliviar eficazmente. Se recomienda elegir un plan de terapia dietética adecuado según su propia situación y cumplirlo durante mucho tiempo para lograr los mejores resultados.
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