Que comer para la neuritis facial.
La neuritis facial (también conocida como parálisis facial) es una enfermedad neurológica común que se manifiesta principalmente como debilidad o parálisis de los músculos faciales. Puede ser causada por una infección viral, un resfriado, una inmunidad disminuida y otros factores. Además del tratamiento farmacológico y la fisioterapia, el acondicionamiento dietético también es una parte importante de la recuperación asistida. Este artículo combinará los temas de salud candentes de los últimos 10 días para recomendar un plan dietético adecuado para pacientes con neuritis facial y proporcionar una referencia de datos estructurados.
1. Principios dietéticos para la neuritis facial.
1.Suplemento de vitamina B complejo: Las vitaminas B1, B6 y B12 son esenciales para la reparación de los nervios y pueden promover la recuperación de la función de conducción nerviosa.
2.dieta alta en proteínas: La proteína es la sustancia básica para la reparación de las células nerviosas. Se recomienda elegir fuentes de proteínas de alta calidad.
3.alimentos antiinflamatorios: Reduce la respuesta inflamatoria, alivia la hinchazón y el dolor facial.
4.evitar alimentos irritantes: Como alimentos picantes, grasosos, fríos o calientes para evitar agravar los síntomas.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoría de comida | Comida recomendada | Eficacia |
|---|---|---|
| Alimentos ricos en vitamina B | Pan integral, avena, huevos, carne magra, espinacas | Promueve la reparación de los nervios y mejora la función de conducción. |
| alimentos ricos en proteínas | Pescado, pollo, tofu, leche. | Proporciona los nutrientes necesarios para la reparación de las células nerviosas. |
| alimentos antiinflamatorios | Arándanos, jengibre, pescado de aguas profundas (como el salmón), nueces | Reducir la respuesta inflamatoria y aliviar el dolor. |
| Alimentos que nutren el qi y la sangre. | Dátiles rojos, baya de goji, sésamo negro, longan | Mejora la circulación sanguínea y acelera la recuperación. |
3. Programas de terapia dietética recientemente populares
Según los acalorados debates en las redes sociales y plataformas de salud de los últimos 10 días, los siguientes dos remedios dietéticos han atraído mucha atención:
1.Té de jengibre, dátiles y bayas de goji: 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji, hervir y beber. Los internautas informaron que puede aliviar el entumecimiento facial.
2.Batido de avena y plátano: 50 g de avena, 1 plátano, 200 ml de leche, mezclar hasta obtener la pasta. Rica en vitamina B y potasio, es adecuada para el desayuno.
4. Alimentos a evitar
| tipo de comida | Ejemplo | impacto potencial |
|---|---|---|
| comida picante | Ají, granos de pimienta de Sichuan, mostaza | Puede irritar los nervios y empeorar la inflamación. |
| comida alta en sal | Productos encurtidos, alimentos procesados. | Provoca retención de agua y sodio, afectando la recuperación. |
| bebidas alcoholicas | cerveza, licor | Retrasar el proceso de reparación del nervio |
5. Ejemplo de plan de dieta durante el período de recuperación.
El siguiente es el plan de dieta diario recomendado por un neurólogo en un hospital terciario (un tema muy buscado la semana pasada):
| Comidas | Combinación recomendada |
|---|---|
| desayuno | Avena + huevos duros + plátano |
| almuerzo | Lubina al vapor + arroz integral + espinacas al ajillo |
| comida extra | nuez + arándano |
| cena | Gachas de Pollo y Champiñones + Hongo Negro Frío |
6. Precauciones
1. La dieta debe combinarse con un tratamiento regular y no puede sustituir a los medicamentos ni a la acupuntura.
2. Si padece diabetes o hipertensión arterial, debe ajustar la dieta según su propia situación.
3. Recordatorio de búsqueda reciente: las personas que tienen dificultades para masticar pueden elegir alimentos líquidos o semilíquidos, como puré de ñame, sopa de calabaza, etc.
4. Aumentar la ingesta de agua de forma adecuada. Se recomienda beber entre 1500 y 2000 ml de agua tibia todos los días.
Mediante un acondicionamiento dietético científico, combinado con un masaje facial moderado (un tema candente recientemente en plataformas de videos cortos #facialparalysisrehabilitation#), la mayoría de los pacientes pueden recuperarse gradualmente en un plazo de 2 a 8 semanas. Si los síntomas persisten y no mejoran, busque atención médica de inmediato para su revisión.
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